蔡牽的家

第一節課就是站姿與握桿
站了整整一小時
並且揮空桿, 沒打半顆球
老實說
對於第一次學打高爾夫的人是有點折磨
重點如下

1. 膝蓋微彎
2. 身體微向前傾
3. 左手後三指握桿, 拇指搭於桿面商標線
4. 右手前三指握桿, 是有點扣住的感覺而不像真正握住

基本上, 揮桿時身體, 與腳之軸線是不動的
雙眼需緊盯球, 頭不可亂晃

上桿時
腰身帶動肩膀
肩膀以身體為軸線旋轉
左手向後延伸, 但是不必死直
右手微曲, 右手腕配合轉動桿身向上到頭部高度, 右手不可開
可以慢一點找到自己的節奏

下桿時
把上桿的動作逆向做出

送桿
身體自然旋轉將動作完成


老實說, 這真是折騰人, 而且很多動作需要自己感覺
因為世界上沒有所謂的標準動作,
隨著每個人的身高體重肌肉年齡性別之不同, 而人人動作不同